お知らせ

「短期アクロバット教室」募集受付終了について

2024年6月8日 イベント情報
短期アクロバット教室は、定員に達したため募集を終了しました。 たくさんの募集ありがとうございました。...
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リズムトレーニング教室のご案内

2024年5月30日 イベント情報
日本人はリズム感が悪いと言われていますが、これは遺伝的なものではありません。 リズムに触れて身体を動かす環境が少ないためです。 ぜひこの機会に、リズムトレーニングしてみませんか? 会 場:北斗市総合体育館 小体育室 日 時:6月13日・27日     7月11日・25日     11...
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「短期アクロバット教室」開催のお知らせ

2024年5月25日 イベント情報
器械体操指導者が教える、アクロバット個別指導! 憧れのバク転を習得してみませんか? ◆会場/北斗市総合体育館アリーナ ◆日時/6月11日・18日・25日の火曜日 ◆時間/午後7時から午後8時30分 ◆定員/8名 ◆対象/中学生以上 ◆受講料/一般1,000円 会員500円 ※1回の...
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令和6年度北斗市ラジオ体操コンクール 参加者募集

2024年5月17日 イベント情報
市民の皆さんにラジオ体操に親しみ、子供からお年寄りまでが一緒に取り組める「ラジオ体操コンクール」を今年も開催します! 学校グループや職場グループなど皆さんで、参加してください! ■日時:6月29日(土)  受付:8時30分 開会式:8時50分 ■会場:北斗市総合体育館 ■対象:北斗在住ま...
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はつらつ健康教室 参加者募集

2024年4月20日 イベント情報
健康運動指導士の資格を有する指導者が、日常生活に必要な筋力を鍛えます。 チューブトレーニングや体幹トレーニングなどを無理なく身体に負荷をかけながら楽しく筋力トレーニングを行います。 筋力状況を把握するためにInBody測定を定期的に行い、健康増進などを図ります。 ●北斗市スポーツセンタ...
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理学療法士が教えるヘルスケア教室 参加者募集

2024年4月20日 イベント情報
医学的な観点から、運動やストレッチを行うことで腰痛や膝痛の予防・改善に繋がることをわかりやすく説明しながら、基礎代謝の向上や体幹を鍛える運動をし、日常生活に活用できるプログラムを提供します。 ●かなでーる  ・対象/40歳以上  ・時間/午前10時から午前11時30分 ●久根別住民セ...
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エゴスキュー体操教室 参加者募集

2024年4月20日 イベント情報
日常生活の中で使われなかったために、正しい動きを忘れかけていた筋肉に刺激を与え、本来の動き(機能)を思い出させ、筋肉が本来の機能を取り戻すことにより、骨や関節の位置を元に戻し、体全体の歪み・痛みを解消します。 ●かなでーる中会議室2F  ・対象/18歳以上  ・時間/午前10時から午前...
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ジャイロキネシス 参加者募集

2024年4月20日 イベント情報
体に負担をかけないエクササイズで、あまり運動する習慣がない人や体力がない人にもおすすめ。 背骨を中心とした曲線的な動きに特徴があり、椅子に座った状態や専用マットの上で、呼吸に合わせて無理なく体を動かし、腰痛などの痛みの軽減やリハビリに効果があるとされています。 ●総合体育館  ・対象/...
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ZUMBA 参加者募集

2024年4月20日 イベント情報
インストラクターの動きを見ながらラテン系を中心に世界中の様々な音楽に合わせ、パーティー感覚で楽しむダンスフィットネスです! 運動不足解消やストレス発散、さらに継続することで基礎代謝が上昇し、体質改善などが期待されます。 ●七重浜住民センター2F小ホール  ・対象/中学生以上  ・...
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FSEM®ダイエット教室  参加者募集

2024年4月19日 イベント情報
食べた味により、ボディラインは美しくもなり、崩れることもあるという新常識! あなたもこんな事実があったとしたら、知りたいと思いませんか? あなたを痩せさせる味が見つかる、新しいダイエット方法を伝授します。 ●総合体育館 中2階  ・対象/18歳以上  ・時間/午後7時30分から...
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