トランポリン教室 参加者募集!!
2024年6月19日 イベント情報
みんなでトランポリンで遊ぼう！
大きなトランポリンや小さなトランポリンを使い、トランポリンの基礎を学びながら、楽しくカラダを動かしましょう！
今回は、幼児対象と小学生対象の２回開催します！
ぜひこの機会に、トランポリンを体験しよう！
◆日 時：幼 児対象＝8月15日木曜日 午後3時か... >> トランポリン教室 参加者募集!!...の続きを読む
リズムトレーニング教室のご案内
2024年5月30日 イベント情報
日本人はリズム感が悪いと言われていますが、これは遺伝的なものではありません。
リズムに触れて身体を動かす環境が少ないためです。
ぜひこの機会に、リズムトレーニングしてみませんか？
会 場：北斗市総合体育館 小体育室
日 時：6月13日・27日
7月11日・25日
11... >> リズムトレーニング教室のご案内...の続きを読む
「短期アクロバット教室」開催のお知らせ
2024年5月25日 イベント情報
器械体操指導者が教える、アクロバット個別指導！
憧れのバク転を習得してみませんか？
◆会場/北斗市総合体育館アリーナ
◆日時/6月11日・18日・25日の火曜日
◆時間/午後7時から午後８時30分
◆定員/8名
◆対象/中学生以上
◆受講料/一般1,000円 会員500円 ※１回の... >> 「短期アクロバット教室」開催のお知らせ...の続きを読む
はつらつ健康教室 参加者募集
2024年4月20日 イベント情報
健康運動指導士の資格を有する指導者が、日常生活に必要な筋力を鍛えます。
チューブトレーニングや体幹トレーニングなどを無理なく身体に負荷をかけながら楽しく筋力トレーニングを行います。
筋力状況を把握するためにInBody測定を定期的に行い、健康増進などを図ります。
●北斗市スポーツセンタ... >> はつらつ健康教室 参加者募集...の続きを読む
理学療法士が教えるヘルスケア教室 参加者募集
2024年4月20日 イベント情報
医学的な観点から、運動やストレッチを行うことで腰痛や膝痛の予防・改善に繋がることをわかりやすく説明しながら、基礎代謝の向上や体幹を鍛える運動をし、日常生活に活用できるプログラムを提供します。
●かなでーる
・対象／40歳以上
・時間／午前10時から午前11時30分
●久根別住民セ... >> 理学療法士が教えるヘルスケア教室 参加者募集...の続きを読む
エゴスキュー体操教室 参加者募集
2024年4月20日 イベント情報
日常生活の中で使われなかったために、正しい動きを忘れかけていた筋肉に刺激を与え、本来の動き（機能）を思い出させ、筋肉が本来の機能を取り戻すことにより、骨や関節の位置を元に戻し、体全体の歪み・痛みを解消します。
●かなでーる中会議室２F
・対象／18歳以上
・時間／午前10時から午前... >> エゴスキュー体操教室 参加者募集...の続きを読む
ジャイロキネシス 参加者募集
2024年4月20日 イベント情報
体に負担をかけないエクササイズで、あまり運動する習慣がない人や体力がない人にもおすすめ。
背骨を中心とした曲線的な動きに特徴があり、椅子に座った状態や専用マットの上で、呼吸に合わせて無理なく体を動かし、腰痛などの痛みの軽減やリハビリに効果があるとされています。
●総合体育館
・対象／... >> ジャイロキネシス 参加者募集...の続きを読む
ZUMBA 参加者募集
2024年4月20日 イベント情報
インストラクターの動きを見ながらラテン系を中心に世界中の様々な音楽に合わせ、パーティー感覚で楽しむダンスフィットネスです！
運動不足解消やストレス発散、さらに継続することで基礎代謝が上昇し、体質改善などが期待されます。
●七重浜住民センター２F小ホール
・対象／中学生以上
・... >> ZUMBA 参加者募集...の続きを読む
FSEM®ダイエット教室 参加者募集
2024年4月19日 イベント情報
食べた味により、ボディラインは美しくもなり、崩れることもあるという新常識！
あなたもこんな事実があったとしたら、知りたいと思いませんか？
あなたを痩せさせる味が見つかる、新しいダイエット方法を伝授します。
●総合体育館 中2階
・対象／18歳以上
・時間／午後7時30分から... >> FSEM®ダイエット教室 参加者募集...の続きを読む
北斗スポーツクラブ 健康増進無料体験会のお知らせ
2024年3月9日 イベント情報
北斗スポーツクラブででは、市民の健康増進や体力向上のために、成人向けの無料体験会を開催します。
【はつらつ健康教室体験会】
InBody測定｟体成分分析装置｠を利用し、測定結果を元に、ストレッチ・体幹トレーニング・チューブトレーニングを行います。日常生活に必要な筋力アップや体質改善に繋がる... >> 北斗スポーツクラブ 健康増進無料体験会のお知らせ...の続きを読む
