はつらつ健康教室 参加者募集
2024年4月20日 イベント情報
健康運動指導士の資格を有する指導者が、日常生活に必要な筋力を鍛えます。
チューブトレーニングや体幹トレーニングなどを無理なく身体に負荷をかけながら楽しく筋力トレーニングを行います。
筋力状況を把握するためにInBody測定を定期的に行い、健康増進などを図ります。
●北斗市スポーツセンタ... >> はつらつ健康教室 参加者募集...の続きを読む
理学療法士が教えるヘルスケア教室 参加者募集
2024年4月20日 イベント情報
医学的な観点から、運動やストレッチを行うことで腰痛や膝痛の予防・改善に繋がることをわかりやすく説明しながら、基礎代謝の向上や体幹を鍛える運動をし、日常生活に活用できるプログラムを提供します。
●かなでーる
・対象／40歳以上
・時間／午前10時から午前11時30分
●久根別住民セ... >> 理学療法士が教えるヘルスケア教室 参加者募集...の続きを読む
エゴスキュー体操教室 参加者募集
2024年4月20日 イベント情報
日常生活の中で使われなかったために、正しい動きを忘れかけていた筋肉に刺激を与え、本来の動き（機能）を思い出させ、筋肉が本来の機能を取り戻すことにより、骨や関節の位置を元に戻し、体全体の歪み・痛みを解消します。
●かなでーる中会議室２F
・対象／18歳以上
・時間／午前10時から午前... >> エゴスキュー体操教室 参加者募集...の続きを読む
ジャイロキネシス 参加者募集
2024年4月20日 イベント情報
体に負担をかけないエクササイズで、あまり運動する習慣がない人や体力がない人にもおすすめ。
背骨を中心とした曲線的な動きに特徴があり、椅子に座った状態や専用マットの上で、呼吸に合わせて無理なく体を動かし、腰痛などの痛みの軽減やリハビリに効果があるとされています。
●総合体育館
・対象／... >> ジャイロキネシス 参加者募集...の続きを読む
ZUMBA 参加者募集
2024年4月20日 イベント情報
インストラクターの動きを見ながらラテン系を中心に世界中の様々な音楽に合わせ、パーティー感覚で楽しむダンスフィットネスです！
運動不足解消やストレス発散、さらに継続することで基礎代謝が上昇し、体質改善などが期待されます。
●七重浜住民センター２F小ホール
・対象／中学生以上
・... >> ZUMBA 参加者募集...の続きを読む
FSEM®ダイエット教室 参加者募集
2024年4月19日 イベント情報
食べた味により、ボディラインは美しくもなり、崩れることもあるという新常識！
あなたもこんな事実があったとしたら、知りたいと思いませんか？
あなたを痩せさせる味が見つかる、新しいダイエット方法を伝授します。
●総合体育館 中2階
・対象／18歳以上
・時間／午後7時30分から... >> FSEM®ダイエット教室 参加者募集...の続きを読む
北斗スポーツクラブ 健康増進無料体験会のお知らせ
2024年3月9日 イベント情報
北斗スポーツクラブででは、市民の健康増進や体力向上のために、成人向けの無料体験会を開催します。
【はつらつ健康教室体験会】
InBody測定｟体成分分析装置｠を利用し、測定結果を元に、ストレッチ・体幹トレーニング・チューブトレーニングを行います。日常生活に必要な筋力アップや体質改善に繋がる... >> 北斗スポーツクラブ 健康増進無料体験会のお知らせ...の続きを読む
「ウォーキングチャレンジ」開催中!!
2024年1月16日 イベント情報
誰でも気軽に参加出来る、ウォーキングチャレンジを開催します。健康維持や運動不足解消のため、ウォーキングしませんか？
おひとりでも、ご家族・ご友人でも気軽に参加してください！
記録方法
◎ポイントカードは、総合体育館窓口にて配布していますので、受付お願いします。
◎初回受付時に、I... >> 「ウォーキングチャレンジ」開催中!!...の続きを読む
「理学療法士が教えるヘルスケア教室出張体験会」のお知らせ
2024年1月10日 イベント情報
理学的な観点から、運動やストレッチを行うことで予防・改善に繋がることをわかりやすく説明しながら、基礎代謝の向上や体幹を鍛えることで腰痛や膝痛の予防・改善に繋がります。
今回は、久根別住民センターを会場に無料にて行います！
ぜひご興味のある方は、お友達やご家族をお誘いのうえ、お申込みください！
... >> 「理学療法士が教えるヘルスケア教室出張体験会」のお知らせ...の続きを読む
「美力UPレッスン」開催のご案内
2023年12月14日 イベント情報
身体を引き締めるためのトレーニングや、正しいスキンケア方法、自分に合うメイクのコツや自宅でもできる小顔マッサージなど、美に関する知識を学びながら実践し、｢美しくなりたい｣をサポートする教室です。
【プログラム】
・美ボディトレーニング
【開催日】１月１７日・２４日・３１日・２月７日・１４日・... >> 「美力UPレッスン」開催のご案内...の続きを読む
