【中学生対象】トランポリン教室
2024年11月19日 イベント情報
みんなでトランポリンで遊ぼう！
普段飛ぶ機会がない競技用トランポリンを思いっきり飛んで楽しみましょう！
ぜひこの機会に、トランポリンを体験しよう！
◆日 時：12月17日火曜日 午後4時30分から午後5時30分まで
◆会 場：北斗市総合体育館 アリーナ
◆対 象：中学生
◆参加料... >> 【中学生対象】トランポリン教室...の続きを読む
短期アクロバット教室のお知らせ
2024年9月20日 イベント情報
器械体操指導者が教える、アクロバット個別指導！
憧れのバク転を習得してみませんか？
◆会場/北斗市総合体育館アリーナ
◆日時/10月15日・22日・29日の火曜日
◆時間/午後7時から午後８時
◆定員/8名
◆対象/中学生以上
◆受講料/一般1,000円 会員500円 ※１回の受講... >> 短期アクロバット教室のお知らせ...の続きを読む
トランポリン教室 参加者募集!!
2024年6月19日 イベント情報
みんなでトランポリンで遊ぼう！
大きなトランポリンや小さなトランポリンを使い、トランポリンの基礎を学びながら、楽しくカラダを動かしましょう！
今回は、幼児対象と小学生対象の２回開催します！
ぜひこの機会に、トランポリンを体験しよう！
◆日 時：幼 児対象＝8月15日木曜日 午後3時か... >> トランポリン教室 参加者募集!!...の続きを読む
リズムトレーニング教室のご案内
2024年5月30日 イベント情報
日本人はリズム感が悪いと言われていますが、これは遺伝的なものではありません。
リズムに触れて身体を動かす環境が少ないためです。
ぜひこの機会に、リズムトレーニングしてみませんか？
会 場：北斗市総合体育館 小体育室
日 時：6月13日・27日
7月11日・25日
11... >> リズムトレーニング教室のご案内...の続きを読む
「短期アクロバット教室」開催のお知らせ
2024年5月25日 イベント情報
器械体操指導者が教える、アクロバット個別指導！
憧れのバク転を習得してみませんか？
◆会場/北斗市総合体育館アリーナ
◆日時/6月11日・18日・25日の火曜日
◆時間/午後7時から午後８時30分
◆定員/8名
◆対象/中学生以上
◆受講料/一般1,000円 会員500円 ※１回の... >> 「短期アクロバット教室」開催のお知らせ...の続きを読む
はつらつ健康教室 参加者募集
2024年4月20日 イベント情報
健康運動指導士の資格を有する指導者が、日常生活に必要な筋力を鍛えます。
チューブトレーニングや体幹トレーニングなどを無理なく身体に負荷をかけながら楽しく筋力トレーニングを行います。
筋力状況を把握するためにInBody測定を定期的に行い、健康増進などを図ります。
●北斗市スポーツセンタ... >> はつらつ健康教室 参加者募集...の続きを読む
理学療法士が教えるヘルスケア教室 参加者募集
2024年4月20日 イベント情報
医学的な観点から、運動やストレッチを行うことで腰痛や膝痛の予防・改善に繋がることをわかりやすく説明しながら、基礎代謝の向上や体幹を鍛える運動をし、日常生活に活用できるプログラムを提供します。
●かなでーる
・対象／40歳以上
・時間／午前10時から午前11時30分
●久根別住民セ... >> 理学療法士が教えるヘルスケア教室 参加者募集...の続きを読む
エゴスキュー体操教室 参加者募集
2024年4月20日 イベント情報
日常生活の中で使われなかったために、正しい動きを忘れかけていた筋肉に刺激を与え、本来の動き（機能）を思い出させ、筋肉が本来の機能を取り戻すことにより、骨や関節の位置を元に戻し、体全体の歪み・痛みを解消します。
●かなでーる中会議室２F
・対象／18歳以上
・時間／午前10時から午前... >> エゴスキュー体操教室 参加者募集...の続きを読む
ジャイロキネシス 参加者募集
2024年4月20日 イベント情報
体に負担をかけないエクササイズで、あまり運動する習慣がない人や体力がない人にもおすすめ。
背骨を中心とした曲線的な動きに特徴があり、椅子に座った状態や専用マットの上で、呼吸に合わせて無理なく体を動かし、腰痛などの痛みの軽減やリハビリに効果があるとされています。
●総合体育館
・対象／... >> ジャイロキネシス 参加者募集...の続きを読む
ZUMBA 参加者募集
2024年4月20日 イベント情報
インストラクターの動きを見ながらラテン系を中心に世界中の様々な音楽に合わせ、パーティー感覚で楽しむダンスフィットネスです！
運動不足解消やストレス発散、さらに継続することで基礎代謝が上昇し、体質改善などが期待されます。
●七重浜住民センター２F小ホール
・対象／中学生以上
・... >> ZUMBA 参加者募集...の続きを読む
