コロナに負けない 大人のための身体づくり教室
2020年8月28日 イベント情報
コロナ禍のもと、外出を控え自宅で過ごす時間が増加することで体力や筋力が低下したり、気持ちが沈み込んでしまったりと、健康問題が懸念されます。そこで気持ちをリフレッシュさせ、楽しみながら体力維持や健康管理を行うための運動教室を開催します。ぜひご参加ください。
●会場及び開催日
| ①茂辺地体育センター | 10月5日㈪・ 7日㈬・14日㈬・19日㈪・26日㈪ |
| ②総合文化センターかなで〜る | 11月2日㈪・ 9日㈪・16日㈪・24日㈫・30日㈪ |
| ③浜分体育センター | 12月2日㈬・ 7日㈪・ 9日㈬・14日㈪・21日㈪ |
| ④久根別体育センター | 1月6日㈬・13日㈬・18日㈪・20日㈬・25日㈪ |
| ⑤総合体育館 | 2月1日㈪・ 3日㈬・ 8日㈪・15日㈪・24日㈬ |
| ⑥スポーツセンター | 3月1日㈪・ 8日㈪・15日㈪・17日㈬・22日㈪ |
●開催時間／午前9時30分から午後11時
●対象者／18歳以上の北斗市民の方で自分で通える方
●内 容／InBody測定、ストレッチ、体幹運動、軽筋力トレーニング、手足指先の運動
●講 師／北斗スポーツクラブNOSS専門トレーナー
●定 員／各会場20名程度
●参加料／無料
●申込期限／各会場初回開催日の前日までにお申し込みください。（定員に満たない場合は随時受け付けます。）
申込・問合せ＝総合体育館 ☎73−6481
