お知らせ

「ベビーヨガ&マッサージ教室」&「マタニティヨガ教室」のお知らせ

2022年11月12日 イベント情報

ベビーと一緒にヨガを行ったり、妊婦さんでも出来るプログラムです。
運動不足解消など色々な効果が期待されます!
ご夫婦での参加もできますので、ぜひこの機会にご参加ください😃

「ベビーヨガ&マッサージ教室」とは・・・
ベビーと一緒にママ・パパがヨガをした後、ベビーマッサージを行います。ベビーの夜泣き改善や便秘解消、ママ・パパにリラックス効果などが期待できる教室です。

◎ベビーヨガ&マッサージ教室
参加対象:首が据わった頃から2歳までのベビーと保護者
持  物:タオル・マスク・ドリンク・抱っこ紐
時  間:午前10時から午前11時まで

「マタニティヨガ教室」とは・・・
妊婦さんでも出来るプログラムで、ストレス解消や免疫力の向上、血圧が安定する事で、より多くの酸素や栄養が赤ちゃんに届き、生まれる前から母子ともに様々なメリットがある教室です。

◎マタニティヨガ教室
参加対象:妊娠5ヶ月頃(安定期)から初産出産予定日
持  物:タオル・マスク・ドリンク
時  間:午前11時から正午まで
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開催日:11月 8日㈫・26日㈯
    12月13日㈫・24日㈯
     1月17日㈫・28日㈯
     2月 7日㈫・25日㈯
     3月14日㈫・25日㈯
会 場:市民プール2階 会議室
受講料:1回800円 [会員 500円]

各施設 休館日のご案内

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