「はつらつ健康教室」「ジャイロキネシス®」無料体験会のお知らせ

北斗スポーツクラブでは、「はつらつ健康教室」と「ジャイロキネシス®」の無料体験会を開催します。
ぜひこの機会に体験会に参加し、ご自身のカラダのメンテナンスをしませんか？

はつらつ健康教室無料体験会
【教室の内容】
ご自身のカラダの状態を理解し適切な運動をすることで、健康維持や体力向上に繋がります。体成分分析装置（InBody）を利用し、数値化により現在の状況がさらに詳しくわかります。

日時：8月14日月曜日
会場：総合文化センターかなでーる
時間：午前10時から午前11時30分まで
対象：40歳以上
講師：佐藤崇生先生（健康運動指導士・健康運動実践指導者）


ジャイロキネシス®無料体験会
【教室の内容】
体に負担をかけないエクササイズで呼吸に合わせて無理なく体を動かし、腰痛などの痛みの軽減やリハビリの効果が期待できる教室です。

日時：8月22日火曜日
会場：総合体育館遊戯室
時間：午後6時30分から午後7時30分まで
対象：18歳以上
講師：山崎理恵先生（函館第１号認定トレーナー・国際パルスリズムトレーナー協会公認ディレクター・北海道ダンスプロジェク正会員）