ジャイロキネシス 参加者募集
2024年4月20日 イベント情報
体に負担をかけないエクササイズで、あまり運動する習慣がない人や体力がない人にもおすすめ。
背骨を中心とした曲線的な動きに特徴があり、椅子に座った状態や専用マットの上で、呼吸に合わせて無理なく体を動かし、腰痛などの痛みの軽減やリハビリに効果があるとされています。
●総合体育館
・対象／18歳以上
・時間／午後6時30分から午後7時30分
■受講料／会員：チケット3枚
※チケット1枚500円
※会員限定（年会費3,000円）
■持ち物／運動靴・ドリンク・上履き・汗拭きタオル
■開催日／5月７日・14日・28日
6月４日・11日・25日
7月９日・23日・30日
