エゴスキュー体操教室　参加者募集

日常生活の中で使われなかったために、正しい動きを忘れかけていた筋肉に刺激を与え、本来の動き（機能）を思い出させ、筋肉が本来の機能を取り戻すことにより、骨や関節の位置を元に戻し、体全体の歪み・痛みを解消します。 ●かなでーる中会議室２F 　・対象／18歳以上 　・時間／午前10時から午前...
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ジャイロキネシス　参加者募集

体に負担をかけないエクササイズで、あまり運動する習慣がない人や体力がない人にもおすすめ。 背骨を中心とした曲線的な動きに特徴があり、椅子に座った状態や専用マットの上で、呼吸に合わせて無理なく体を動かし、腰痛などの痛みの軽減やリハビリに効果があるとされています。 ●総合体育館 　・対象／...
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ZUMBA 参加者募集

インストラクターの動きを見ながらラテン系を中心に世界中の様々な音楽に合わせ、パーティー感覚で楽しむダンスフィットネスです！ 運動不足解消やストレス発散、さらに継続することで基礎代謝が上昇し、体質改善などが期待されます。 ●七重浜住民センター２F小ホール 　・対象／中学生以上 　・...
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FSEM®ダイエット教室　 参加者募集

食べた味により、ボディラインは美しくもなり、崩れることもあるという新常識！ あなたもこんな事実があったとしたら、知りたいと思いませんか？ あなたを痩せさせる味が見つかる、新しいダイエット方法を伝授します。 ●総合体育館　中2階 　・対象／18歳以上 　・時間／午後7時30分から...
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ドリブルに特化した「ドリゼミ」を５月より開講！

北斗スポーツクラブでは、サッカーのドリブル指導に特化したサッカースクール「ドリゼミ」を５月より開講します！ ●開催日　キッズ：第2・第4金曜日（年長から小学２年まで） 　　　　　ジュニア：第1・第3金曜日（小学3年から小学6年まで） ●時　間　PM5:30からPM6:30 ●会　場　...
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北斗スポーツクラブ　健康増進無料体験会のお知らせ

北斗スポーツクラブででは、市民の健康増進や体力向上のために、成人向けの無料体験会を開催します。 【はつらつ健康教室体験会】 　InBody測定｟体成分分析装置｠を利用し、測定結果を元に、ストレッチ・体幹トレーニング・チューブトレーニングを行います。日常生活に必要な筋力アップや体質改善に繋がる...
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シニアボッチャ交流会のお知らせ

２名から６名のチームを組んで、参加しませんか？ 成績の良かったチームから選べる日用品の参加賞もプレゼント！ 日　時：３月８日㈮９時４５分受付 　　　　午前１０時から午前１１時３０分まで 場　所：北斗市総合体育館アリーナ 参加料：１人２００円 ...
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「ウォーキングチャレンジ」開催中!!

誰でも気軽に参加出来る、ウォーキングチャレンジを開催します。健康維持や運動不足解消のため、ウォーキングしませんか？ おひとりでも、ご家族・ご友人でも気軽に参加してください！ 記録方法 ◎ポイントカードは、総合体育館窓口にて配布していますので、受付お願いします。 ◎初回受付時に、I...
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「理学療法士が教えるヘルスケア教室出張体験会」のお知らせ

理学的な観点から、運動やストレッチを行うことで予防・改善に繋がることをわかりやすく説明しながら、基礎代謝の向上や体幹を鍛えることで腰痛や膝痛の予防・改善に繋がります。 今回は、久根別住民センターを会場に無料にて行います！ ぜひご興味のある方は、お友達やご家族をお誘いのうえ、お申込みください！ ...
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スポーツ体験フェスティバルinHOKUTO開催のお知らせ

今年も「スポーツ体験フェスティバル」を開催いたします🙌 少年団やクラブチームの指導者が集まり、様々なスポーツの専門指導をしてくれます😮🔥 ★体験出来るスポーツ★ ■ラグビ■野球■バレーボール■ヒップホップ■新体操 ★パワーチャレンジ★ ■マッチョと腕相撲対決💪■長いロープを...
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